拖延癥也不是說不能破解，可能有的時候，什么都不想弄，沒有動力，說白了就是懶，精神上有一種依賴，當你懶的時候，另一個精神潛移默化的在我們的腦海中告訴我們呆著吧，別弄了，沒啥意思，我每次都有這種感覺。上一次是真的懶就想拖延一下，不想發(fā)東西，后來只是想找個話題跟大家聊聊天而已，包括今天寫這個帖子。
本來中午十二點吃完飯就想寫的，后來一直拖到五點才開始寫，中間也是糾結(jié)，到底寫還是不寫，我們的潛意識告訴我們，你憑什么有能力，寫一個大家能認可的東西？再或者說你弄的東西大家會喜歡嗎？再來說如果寫到中間寫不下去了，該怎么辦？不是白弄了嗎？這就是我們的潛意識，讓我們又有動力又沒有動力，所以說有時我想的很明白，既然做了，不管好不好，也要去嘗試，這也是我破解我的拖延癥方法之一。
下面我們來看上一貼，設計們的留言。有人悲有人喜，有人克制有人在堅持，有人在看片。。
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通常遇到這種情況，是缺乏激情的表現(xiàn)，我們可以嘗試來段小黃片提升激情。
破罐子破摔，出去逛街！錢花完了自然就會乖乖在家畫畫、做設計? ? ?
我一直都有這個毛病！對！貓病！破解么就是不要呆在一個容易使人感到很安逸的環(huán)境里，因為覺得舒服了，也就沒有動的欲望啦。還有要跟一起工作的同事呆一塊，集體工作起來，有氛圍，自己也就自然的做事了。還有還有，想想錢包，想想信用卡～最后這個想想我個人覺得沒太大用處。
晚六點下班…十點才開始干活…拖延癥啊拖延癥
真的是 每天寫日報表都在編 絞盡腦汁 我今天到底干了什么mo-嚇
出去看一眼風景，回來打開錢包看看，順便查查銀行卡余額=============== 然后繼續(xù)埋頭設計=
太拖延，不是因為不想做，而是不知道怎么做，拖到那個點，不得不做了....比如說，現(xiàn)在...
周二下午給的說周五交，周二都下午了就不想做了。周三反正還有周四沒關(guān)系，周五早上磨嘰一會中午了，下午就要交了！??！趕趕趕，加班。。。
每次最精華最終版的正稿，都是最后一天，最后一個小時才開始做，然后任督二脈打通，靈感噴發(fā)，搞定。
最近就一直這樣...不想做，拖延癥好嚴重，會這樣自暴自棄下去了.感覺無解啊.
有一個罰錢的罐子，沒有完成任務那天丟十塊錢，反正我的罐子已經(jīng)滿了
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因為我2013年就沒有上班了，一直呆在家里面，經(jīng)常會有人這樣說，一個人，在一個環(huán)境下呆的時間久了，就會被這個環(huán)境所融化，包括我現(xiàn)在在家里面，一個人沒有團隊的精神支持和鼓勵，久而久之就會變懶，我每天都會告訴自己，選擇了這條路，就要比別人更加勤奮，每天睡個懶覺哈哈！依然在告訴自己要早起，下面我們分享一些我的動力篇。
01音樂治療法
音樂治療法，不是亂聽的，首先聽自己平時收藏最喜歡的音樂，那么一定是振奮精神的，嗨曲或英文或正能量，但是不能聽什么情情愛愛的？這樣會讓自己陷的越深，我從2013年后就不在聽那些了哈哈，因為它可能會讓你陷入，某個時間段，從而讓你的潛意識，無法自覺的聽你的指揮，從而讓你的精神系統(tǒng)陷入癱瘓，越來越?jīng)]有自主能力，這是真的我曾經(jīng)試過，因該每個人都有過這樣的經(jīng)歷吧。
我來舉一個我的案例，2013年時，我已經(jīng)沒有工作了，在家自己接活做任務，但是，一個獨立設計師，要想在家里邊，做自己喜歡的，又能賺錢，接活，是最重要的，但是2013年時，認識的人又少合作的人也少，基本上這一年是最低沉的一年，記得有三個月，一共支付寶里面掙了1800元，后來看記錄，在網(wǎng)上又買了五百塊錢的東西。
其實那個時候就在想，是找工作還是繼續(xù)單干，如果找工作了，就有保底的工資，如果單干沒有保證所以在那個時候非常的絞盡腦汁，每天沒有動力，也沒有希望，因為那個時候已經(jīng)23歲了，要什么沒有什么的。因為我時常對自己說過一句話，選擇了就不要放棄，在2013年里一直激勵著我，所以也是那時沒有放棄的原因，那個時候一個人在家，只有音樂陪伴，每天都聽著我那一系列的動感的音樂，而且音樂放的還很大，還經(jīng)常戴著耳機讓自己的腦海里產(chǎn)生動力。
但是有的時候的確很管用。但是話又說回來了，沒有買賣就沒有傷害，那個時候經(jīng)常非常大的音樂，戴著耳機，導致現(xiàn)在耳朵經(jīng)常耳鳴，每天晚上睡覺，耳朵都會響，溫馨提示：所以建議大家聽音樂時，不要放得太大。那年我竟然靠著自己的，意志力堅持了下來，沒有去找工作，在這年里，使自己的方向更加的明確了。
02初心治療法
初心治療法，每個人都有最初的選擇，和自己的目標和方向。每當某個階段，每個人都會有自己不知道干什么的時候和疑惑時，通過潛意識里想曾經(jīng)能讓自己，想到的一些瞬間是什么力量堅持到我們走到現(xiàn)在，或許這也是精神支柱。
我曾經(jīng)，為什么選擇了這一行。做過服務員，被老板趕走過，睡過公園，而且別人為什么可以做那么好，那么有錢那么有能力，一定是我們有自己不如別人的地方，而且時刻要提醒自己，說不定當你在猶豫的時候，別人在學習，當你在玩游戲的時候，別人也在學習，當你在拖延時，別人也在學習，當你還在想懶的時候，別人還在學習，當你逛街時，別人在學習，當你再聊妹子，別人還在學習，或許這就是別人，比我們強的地方。每當我想到這些事的時候，我的潛意識，就來告訴我，我不能有拖延，他們玩兒是他們的，但是我一定要比他們更努力，因為我高中沒有上完就出來了，更沒有上過大學，所以說是和別人沒法比的，唯一能比的事，比別人更加努力和勤奮。
03工作治療法
在想想工作，你拖延吧！設計做不好，交不了差，會被老板留下加班，同時還耽誤自己的業(yè)余學習時間，這時你又比別人矮了一截兒，繼續(xù)拖延吧！東西做不好，老板不開心，你的工資漲不了，你拖延吧！租的房一直漲錢一個月就那點工資，一半的錢都交了住房錢，在算上吃喝，一個月你能存多少錢？別人一年賺五六十萬或者更高，你一年又能存多少錢？你拖延吧！你沒有能力，就進不到好的設計公司，學不到好的設計跟不了有能力的人，更接觸不到有能力的群體，你拖延吧！自己本來就不如別人，還想盡一切辦法發(fā)呆，拖一點是一點你有能力去拖延，卻為什么羨慕別人，你拖延吧！
總而言之，很多事情想想我們的工作想想自己能力，我們不得不用我們的動力去打敗拖延癥，或許很難很糾結(jié)或許說不服自己，但是我們想一想，這些事，你不得不擺脫他，因為你拖延一刻，別人會比你努力兩個。
04家庭治療法
我覺得這個是最重要的或許有些設計師已經(jīng)成家或許有些設計師還是單身，比如說家哥。每當自己，什么事情都不想干時，也不想做，在哪兒發(fā)呆，我的潛意識就會想到我的家人爸和媽，或許我在家里面呆著，閑著，什么事情都不想干，可能現(xiàn)在家長還在給別人打著工，干著活在外面寒風凌厲著，掙了一點兒錢，就為了攢錢給你買房結(jié)婚等，家長怕你在外面吃苦，受委屈，他們才會更努力，想想家人的辛苦，和自己這點小事就難到自己時，我們還有什么，理由不去努力，在有限的時間內(nèi)提升自己，強大自己把工作做好努力掙錢，讓家長少為我們擔心。
所以每當，我想到這些事時內(nèi)心不由自主的，告訴我的潛意識，張家佳你到底在干什么，父母那么努力辛苦每月打工賺那幾千塊，你卻在家里面發(fā)呆，不愿努力，在那拖延，消耗時間，浪費精力時，內(nèi)心就會澎湃起來，每當想到這些事時自然而然也就知道了自己，得努力，我們還有很多路要去走。
包括今天寫這個帖子的總結(jié)，我也沒有抱多大的希望，畢竟公眾號目前將近5萬人的關(guān)注，有很多同道中人，大家之間也沒有什么感情，我也想通過一些話題能和大家在心靈上走得更進一步吧！
或許這也是迫使我寫今天這個帖子的原因，家哥只有一顆勇于奮斗的心，不怕任何艱難，因為人生道路上沒有人會幫助我們，一切都要自己奮斗。
今天的你奮斗了嗎
如果沒有明天和家哥一起堅持吧！
好了，總結(jié)完了做飯去嘍。
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